如何练背部肌肉最快最有效(如何练背部肌肉)

时间:2023-08-11 13:04:11       来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、做宽式俯卧撑,每天晚上睡觉前做50个,早上起来做50个,一天提高一个,肌肉就大大的啦.。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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